Frente a la ola de calor que acontece en los presentes días y con el fin de mitigar los posibles efectos adversos sobre la salud de la población, la comuna ha implementado alertas tempranas que permiten detectar estas condiciones de temperaturas extremas.

Se insta a toda la población a mantenerse informado sobre las alertas meteorológicas difundidas por los canales oficiales e implementar las recomendaciones emitidas para el cuidado de la salud.

Sugerencias frente un evento extremo de calor:

• Hidratación constante: Es esencial beber agua con frecuencia, incluso si no   sientes sed. La deshidratación puede ocurrir rápidamente en climas calurosos.
• Evitar actividad física intensa: Realizar ejercicio extenuante bajo el sol puede ser peligroso. Opta por actividades más livianas y en lugares frescos.
• Protegerse del sol: Evita la exposición directa al sol entre las 10 y las 17 horas, cuando los rayos solares son más intensos.
• Cubrirse adecuadamente: Usa ropa, sombreros o gorros y gafas de sol para proteger la piel, la cabeza y los ojos. Esto ayuda a prevenir golpes de calor y quemaduras solares.
• Vestir ropa liviana y clara: Opta por prendas livianas y de colores claros que permitan la transpiración. Este es el principal mecanismo de refrigeración del cuerpo.
• Amamantar con más frecuencia: Si estás amamantando, hazlo con mayor frecuencia para asegurar que el bebé esté bien hidratado.

Atención a los síntomas de golpe de calor

Si presentas alguno de estos síntomas: temperatura corporal mayor a 39°C, náuseas o vómitos, mareos o desmayos, sed intensa y sequedad en la boca, sudoración excesiva, piel muy seca, dolor de estómago y de cabeza, busca atención médica de inmediato.